Статьи и публикации

• Кто нуждается в психотерапии?
• Телесноориентированная терапия
• Арттерапия
• Вредные фильмы
• Наш дом
• Поговорим о детях и их воспитателях
• Когда люди расстаются
• Ну почему я до сих пор один/одна?
• Поможем своим детям создать счастливую семью!
• Счастье - это когда тебя понимают
• Сказка - ложь, да в ней намёк. Какой?
• Способность жить в настоящем
• Когда мы влюбляемся
• Сон в руку. В правую или левую?
• Отношения с партнером: доверять или проверять?
• Счастливые отношения - миф или реальность?
• Оглянитесь на свою тень
• Ещё раз про любовь
• Меня отвергли до рождения
• Нужно ли регистрировать брак?

Тренинги и программы

• Подростковые группы
• Телесноориентированная терапия
• Путь к себе. Курс личностного роста
• Тайны пола. Тайны Эроса
• Деньги в нашей жизни
• Желаю познакомиться...
• Зачем я пришел в этот мир
• Искусство наслаждения
• Искусство управления временем
• Как договориться со своим телом о молодости и красоте
• Как найти спутника жизни?
• Как создать счастливый дом
• Как справляться со стрессом
• Кинотерапия
• Лабиринт моей жизни
• Любовь, семья и традиции
• Магия голоса
• Мои отношения: привязанность или зависимость
• Моя жизнь в фотографиях
• Мы и наши дети. Искусство воспитания.
• О чем рассказывают наши сновидения. Работа с образами
• Осуществи свою мечту. Создание желаемого будущего
• Познание своего стиля жизни
• Познание себя. Как повысить свою самооценку
• "Продавайте уверенно!" Искусство свободных продаж
• Путешествие в мир бессознательного
• Путешествие в мир воспоминаний
• Развитие интуиции
• Развитие творческих способностей
• Уверенность в себе - залог успеха в жизни
• Сказкотерапия
• Станем ближе
• Тренинг креативности
• Управление конфликтами
• Управление стрессом
• Успешные переговоры
• Успешное преодоление кризиса.
• Эффективное общение
• Я, опять Я, снова Я. Искусство узнавания себя.
• Я через 5, 10, 20 лет

Человеку очень важно знать о теневой своей стороне

Каждый человек когда-нибудь оказывался в ситуации, в которой испытывал чувство раздражения по отношению к другому: к начальнику или соседке по квартире, коллеге по работе или дальнему родственнику. Скорее всего, вы не задумывались над тем, почему одного человека раздражает в людях грубость, другого — лицемерие, третьего — высокомерие.

Известный психолог К. Г. Юнг, специально занимавшийся изучением этого вопроса, выделил в личности две структуры: "персона" и "тень". Он назвал тенью ту часть личности, которая состоит из наиболее непривлекательных для каждого человека черт характера, тогда как персона состоит из наиболее социально желательных и наиболее ценных для каждого конкретного человека качеств.

Природа человека своеобразна, уникальна и целостна, она состоит не только из положительных, но и отрицательных сторон. И очень часто из-за того, что человек "не знаком" со своей тенью, он раздражается, увидев качества своей тени в других людях. Это происходит ненамеренно, так как тень таится в бессознательном.

Вот, например, жадность. Одна женщина в беседе с психологом рассказала, что никогда не жалеет ничего для других людей и терпеть не может жадин. Она также рассказала, что часто, желая помочь людям, отдавала последнее, крайне необходимое для нее самой. Она сетовала на то, что люди проявляли к ней неблагодарность, и в результате часто сожалела о содеянном. Познакомившись со своей тенью, женщина узнала, что одним из теневых ее качеств является жадность, но это жадность не просто в отношении денег и вещей, а в отношении людей, которые нуждаются в ее помощи. Жадность может проявляться также в отношении дел, обязанностей, знаний. И, наверное, вам приходилось сталкиваться с людьми, которые страдали от того, что брали на себя много обязательств, заранее зная, что не смогут с ними справиться.

Одна женщина говорила, что не любит неискренних людей, но в то же время сама не могла сказать другому то, что думает, боясь оказаться плохой, боясь обиды сего стороны. И тем самым была сама неискренна в отношениях с людьми, да и сама с собой.

Молодой человек прежде всего в людях ценил ум, глупые люди были ему мало симпатичны. Но очень часто на занятиях, боясь показаться глупым, не высказывал того, о чем думал и что хотел сказать. Услышав мнение других, считал, что они менее компетентны, чем он.

Человеку очень важно знать о теневой своей стороне. Ибо как бы ни старался человек скрыть свою тень, она обязательно проявится в разных сторонах жизни и деятельности, тем самым являясь тормозом в развитии личности. Кроме того, тень невозможно просто взять и выбросить, так как она является частью нашего существа.

"Как я могу обладать прочностью, не отбрасывая тени? Я должен иметь и теневую сторону, если хочу быть целым; осознавая свою тень, я еще раз вспоминаю, что я человеческое существо, как всякий другой", — писал К. Г. Юнг.

Тень с человеком всю жизнь. Чтобы иметь с ней дело, нужно постоянно вглядываться в себя, осознавая свои действия. Как это сделать? Как "увидеть свою тень" и договориться с ней? Этому и многому другому вы сможете научиться на занятиях в центре "Психология жизни". 

Елена Романова, кандидат психологических наук, президент Ассоциации "АНИМА".

---

---

---

Лицензия № ЛО-78-01-000203 от 4 июля 2008 года на осуществление медицинской деятельности в области психотерапии выдана Лицензионной палатой Санкт-Петербурга