Статьи и публикации

• Кто нуждается в психотерапии?
• Телесноориентированная терапия
• Арттерапия
• Вредные фильмы
• Наш дом
• Поговорим о детях и их воспитателях
• Когда люди расстаются
• Ну почему я до сих пор один/одна?
• Поможем своим детям создать счастливую семью!
• Счастье - это когда тебя понимают
• Сказка - ложь, да в ней намёк. Какой?
• Способность жить в настоящем
• Когда мы влюбляемся
• Сон в руку. В правую или левую?
• Отношения с партнером: доверять или проверять?
• Счастливые отношения - миф или реальность?
• Оглянитесь на свою тень
• Ещё раз про любовь
• Меня отвергли до рождения
• Нужно ли регистрировать брак?

Тренинги и программы

• Подростковые группы
• Телесноориентированная терапия
• Путь к себе. Курс личностного роста
• Тайны пола. Тайны Эроса
• Деньги в нашей жизни
• Желаю познакомиться...
• Зачем я пришел в этот мир
• Искусство наслаждения
• Искусство управления временем
• Как договориться со своим телом о молодости и красоте
• Как найти спутника жизни?
• Как создать счастливый дом
• Как справляться со стрессом
• Кинотерапия
• Лабиринт моей жизни
• Любовь, семья и традиции
• Магия голоса
• Мои отношения: привязанность или зависимость
• Моя жизнь в фотографиях
• Мы и наши дети. Искусство воспитания.
• О чем рассказывают наши сновидения. Работа с образами
• Осуществи свою мечту. Создание желаемого будущего
• Познание своего стиля жизни
• Познание себя. Как повысить свою самооценку
• "Продавайте уверенно!" Искусство свободных продаж
• Путешествие в мир бессознательного
• Путешествие в мир воспоминаний
• Развитие интуиции
• Развитие творческих способностей
• Уверенность в себе - залог успеха в жизни
• Сказкотерапия
• Станем ближе
• Тренинг креативности
• Управление конфликтами
• Управление стрессом
• Успешные переговоры
• Успешное преодоление кризиса.
• Эффективное общение
• Я, опять Я, снова Я. Искусство узнавания себя.
• Я через 5, 10, 20 лет

Неумение планировать свое время приводит к усталости и стрессовым состояниям

Некий человек увидел в лесу дровосека, с большим трудом пилившего дерево совершенно тупой пилой. Человек спросил его:
— Уважаемый, почему бы Вам не наточить свою пилу?
— У меня нет времени точить пилу – я должен пилить! – простонал дровосек…

Вероятно, у всех когда-нибудь возникала проблема нехватки времени. Недоделанные дела, отложенные встречи, нереализованные планы постепенно накапливаются и вызывают ощущение переутомления. Однако не столько перегрузка делами, сколько неумение планировать свое время приводит к усталости и стрессовым состояниям. Ведь постоянно быть занятым еще не значит быть результативным и успешным в работе и в жизни. Не зря многие люди испытывают чувство, что хоть дни и заполнены событиями, а чего-то очень важного все равно не происходит. И возникает ощущение рутины на работе, в семье, с близкими людьми… 

В результате, мы очень часто:

• действуем по принуждению, из чувства долга, вместо того, чтобы получать истинное удовольствие от процесса работы и от жизни;
• накапливаем средства и ресурсы вместо того, чтобы рационально и своевременно их использовать;
• создаем проблемы вместо того, чтобы творчески находить различные варианты решений;
  Если Вы испытываете сложности с организацией времени в своей жизни, приглашаем Вас на курс «Искусство управления временем».

Курс позволит Вам научится:

• ставить цели и достигать их;
• сохранять работоспособность и быть успешным;
• эффективно проводить время отдыха;
• обретать уверенность в себе и избавляться от стрессов благодаря умению планировать свою деятельность;
• определяя приоритетность дел, осознанно распределять свое время;
• находить время для отдыха, личной жизни и семьи.

---

---

---

Лицензия № ЛО-78-01-000203 от 4 июля 2008 года на осуществление медицинской деятельности в области психотерапии выдана Лицензионной палатой Санкт-Петербурга